Cada um de nós está ciente das propriedades curativas do chá. Constantemente compramos novas variedades desta bebida, alguém gosta de verde, alguém gosta de clássico azedo. E como as crianças adoram diferentes opções de frutas!
Com o desenvolvimento da ciência e da tecnologia, estamos constantemente aprendendo coisas novas, e agora o chá verde é usado no lugar do café, e se você adicionar limão e mel, torna-se remédio. E ainda o chá rejuvenesce nossas células, melhora o humor.
Existe um resultado?
O uso de chá especial para perda de peso pode trazer excelentes resultados. Todas as receitas que selecionamos melhoram o metabolismo, aliviam a fome e revigoram perfeitamente.
Não é de admirar, porque para obter o melhor efeito, são usadas bagas, ervas, especiarias, que são conhecidas há muito tempo por seus efeitos benéficos no corpo.
Para corrigir o peso, os chás com gengibre, chá verde e ervas são mais usados.
A essência de alcançar o efeito de perder peso é que alguns componentes atuam como diuréticos, enquanto outros assumiram o papel de "aceleradores" do metabolismo, ajudando a remover toxinas e toxinas e queimar gordura. Qual você escolhe depende do seu gosto.
Tentamos cobrir um amplo espectro e oferecer receitas de cinco chás eficazes para perder peso:
- chá com canela;
- chá de framboesa para perda de peso;
- chá verde com gengibre;
- chá de maçã para perda de peso;
- Chá de ervas.
Receita de chá de canela para emagrecer
Este chá tem muitas propriedades úteis e, além dos resultados na perda de peso, você melhorará sua saúde e fortalecerá seu sistema imunológico. Isso nem é chá, mas uma bebida feita de canela.
Para prepará-lo, você precisa misturar duas colheres de mel com uma colher de canela e despejar um litro de água quente (mas não muito). Esta mistura deve primeiro ser infundida na geladeira por um dia e depois tomada em uma quantidade de ½ xícara todas as manhãs ao acordar e meia hora antes de dormir.
Chá de framboesa para emagrecer
Fácil de preparar e chá de framboesa. É fácil e conveniente cozinhar se você tiver uma casa de verão onde as framboesas crescem. Então peça ajuda aos seus amigos e conhecidos.
Em seguida, de acordo com a receita, você precisa de uma colher de chá de folhas de framboesa trituradas, um copo de água e uma panela. Coloque as folhas em água fervente, deixe ferver por alguns minutos e deixe por 20 minutos.
Adicione frutas frescas raladas à infusão. Graças às propriedades benéficas das framboesas, seus processos metabólicos serão acelerados e a sensação de fome será entorpecida. Além do efeito óbvio, as framboesas ajudam a regular o açúcar no sangue e os níveis hormonais.
Chá verde com gengibre
Adicione um pedaço de gengibre fresco ao chá verde preparado. Insista por uma hora e tome quando o desejo surgir.
Graças ao gengibre, o chá adquire um sabor azedo e picante, que não o estraga.
O gengibre também ajuda a queimar o excesso de calorias e melhora a aparência.
O chá verde é conhecido por conter antioxidantes que retardam o processo de envelhecimento.
O chá quente de gengibre também é usado para tratar tosses e resfriados.
chá de maçã para emagrecer
Faça chá preto forte e adicione uma pequena maçã azeda, que deve primeiro ser cortada em pedaços pequenos.
Deixe por 5 minutos e beba. Além de muito sabor, a bebida trará muitos benefícios na forma de fortalecer os vasos sanguíneos e diminuir os níveis de colesterol no sangue.
chá de ervas
Talvez o chá mais popular para perder peso sempre tenha sido o chá de ervas. E não há nada de incomum nisso, porque as preparações à base de plantas inspiram com sua diversidade e amplo espectro de efeitos. Muitos se limitam a preparar um tipo de erva separadamente (erva de São João, raiz de dente-de-leão), alguns preferem receitas mais complexas.
Obviamente, para reduzir o peso, é melhor usar chás de ervas, que contêm vários componentes diferentes que reduzem o colesterol, aceleram os processos metabólicos, removem toxinas, ou seja, afetam tudo de uma vez.
Normalmente os chás são preparados em banho-maria, são tomados duas vezes ao dia, mas tudo depende das características do seu corpo como um todo e de quem, quais componentes estão no chá.
Oferecemos um dos suplementos alimentares mais populares para perda de peso: casca de espinheiro - 50 g, raiz de dente de leão - 20 g, salsa - 10 g, erva-doce - 20 g e folha de hortelã fresca. Moa todos os ingredientes e despeje duas xícaras de água fervente. Deixe por meia hora, beba com o estômago vazio pela manhã.
Todas as receitas são bastante simples, podem ser combinadas à vontade. Sua principal vantagem é que eles não apenas ajudam a perder peso, mas também têm um sabor agradável e podem ser usados no lugar da xícara de chá ou café habitual.